暮らしとアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダで一番簡単なデトックスは舌みがきです。健康や口臭予防など色々な効果があり、口がとてもスッキリします。やり方もとても簡単でタングスクレーパーで優しくこするだけです。