アーユルヴェーダ施設

インド、ケララ州のナガルジュナ・アーユルヴェーダ・センターで体験した心温まるクリスマスイベント。厳格な食事制限がある療養施設でも、この日は特別。スタッフとゲストが一体となって楽しむアットホームな一夜をレポートします。

インド本場のアーユルヴェーダ料理教室で学んだバターミルクカレーのレシピをご紹介。5分で作れて消化を助ける優しい味わい。材料6つで胃腸をケアする古代の智慧を現代の食卓に。

アーユルヴェーダ施設滞在中の近所散歩体験記。施設の常連さんと巡る南国フルーツの家庭菜園、そして禁断のアイスクリーム体験まで。知的でユーモラスな文体でお届けします。

インドのアーユルヴェーダ施設滞在中に体験したヒンドゥー寺院参拝記。クルタやビンディなど伝統衣装を身につけ、スリ・シャンカラ寺院で感じた祈りのエネルギーと文化交流の魅力をご紹介します。

インドのアーユルヴェーダ施設での滞在中に出会った、レモングラスのアロマオイルを使った伝統的な掃除方法。現地スタッフとの温かい交流や、抗菌・抗真菌効果を持つ自然の知恵が生み出す清潔で心地よい空間について綴ります。

ケララ州政府認定のナガルジュナ・アーユルヴェーダ・センターでの本格体験記。医師による診断からアビヤンガム全身マッサージまで、科学的根拠に基づいたアーユルヴェーダ治療の全貌。ドーシャバランス理論と毎日の医師回診で実現する個別化医療の魅力を紹介。

本格的なインドのアーユルヴェーダ施設で体験した全身オイルマッサージ「アビヤンガム」。4人のセラピストによる施術の流れから、デトックス効果、アフターケアまでの初心者向け体験レポート。