ハーブ療法

アーユルヴェーダ日記

アーユルヴェーダ施設で出会った薬草たち

インドのナガルジュナ・アーユルヴェディック・センターで体験した薬草園散策記。マラバールリーフ(Cinnamomum Tamala/テージパッタ)の効能や使い方、アーユルヴェーダでの位置づけを詳しく紹介。
アーユルヴェーダ日記

【体験レポ】心地よい癒しの時間:アーユルヴェーダ施術「レパナム」の古代の知恵

南インドのアーユルヴェーダ施設で体験した伝統的薬草パック療法「レパナム」。慢性的な肩こりと腰痛に効く薬草ペーストの心地よさと、ゆっくりと効果を待つ自然療法の魅力を紹介します。
アーユルヴェーダ日記

時を忘れる癒しのリズム:アーユルヴェーダの施設での一日

アーユルヴェーダ施設での一日の流れを詳細に紹介。朝から晩までの施術、食事、ヨガなど、伝統的な癒しの体験を通じた心身の浄化プロセスをレポート。