伝統医学

アーユルヴェーダ日記

アーユルヴェーダ施設で出会った薬草たち

インドのナガルジュナ・アーユルヴェディック・センターで体験した薬草園散策記。マラバールリーフ(Cinnamomum Tamala/テージパッタ)の効能や使い方、アーユルヴェーダでの位置づけを詳しく紹介。
アーユルヴェーダ日記

【体験レポ】アーユルヴェーダ施術「プラデーシュカ・ダンヤムラダーラ」

アーユルヴェーダの伝統施術「プラデーシュカ・ダンヤムラダーラ」体験談。穀物と柑橘系果汁の発酵液を全身に注ぐ施術の効果と感想をお届けします。
アーユルヴェーダ日記

【体験レポ】心地よい癒しの時間:アーユルヴェーダ施術「レパナム」の古代の知恵

南インドのアーユルヴェーダ施設で体験した伝統的薬草パック療法「レパナム」。慢性的な肩こりと腰痛に効く薬草ペーストの心地よさと、ゆっくりと効果を待つ自然療法の魅力を紹介します。