美容と健康

三児の子育てを終えた筆者が憧れのインド・ケララ州で体験した本場アーユルヴェーダの全記録。ビザ申請の注意点、羽田からコーチン空港へのベストルート、おすすめの滞在施設まで徹底解説。5000年の歴史を持つ本物のアーユルヴェーダで心と体のリセットを考えている方必見のリアルな体験談です。